موقع كرة القدم والسلة العاصفة

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين << مالتيميديا << الصفحة الرئيسية الموقع الحالي

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

2025-06-03 07:07دمشق

كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وتعلمهاللمبتدئينيتطلبمنهجيةصحيحةوصبراًكبيراً.فيهذاالمقال،سنستعرضأهمالخطواتالأساسيةلتعليمكرةالقدمللمبتدئينبطريقةفعالةوممتعة.كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالأولى:تعلمالأساسيات

قبلالبدءفيتعلمالمهاراتالمتقدمة،يجبعلىالمبتدئينإتقانالأساسيات:-التحكمفيالكرة:تعلمكيفيةإيقافالكرةبباطنالقدم-التمريرالأساسي:تمريرالكرةبباطنالقدمللزملاء-استقبالالكرة:كيفيةاستقبالالكرةبشكلصحيح

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالثانية:تطويرالمهاراتالفردية

بعدإتقانالأساسيات،يمكنالبدءفيتطويرالمهاراتالفردية:1.المراوغة:تعلمتغييراتجاهالكرةبسرعة2.الضرباتالمختلفة:مثلالضربةالداخليةوالخارجية3.التحكمبالكرةفيالحركة

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الخطوةالثالثة:فهمالقوانينالأساسية

منالمهمللمبتدئينفهمالقوانينالأساسيةللعبة:-قانونالتسلل-الأخطاءوالعقوبات-نظامالمباراةومدتها

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

نصائحلمدربيالمبتدئين

  1. اجعلالتدريباتممتعة:استخدمالألعابالصغيرةلتعليمالمهارات
  2. شجعاللاعبين:التركيزعلىالجوانبالإيجابية
  3. كنصبوراً:التطوريأتيمعالوقتوالممارسة
  4. علمروحالفريق:أهميةالتعاونبيناللاعبين

التمارينالموصىبهاللمبتدئين

  • تمرينالمثلثاتلتحسينالتمرير
  • تمرينالمراوغةبينالأقماع
  • تمارينالركلعلىالهدف
  • الألعابالمصغرة3ضد3

الخاتمة

تعليمكرةالقدمللمبتدئينرحلةممتعةتتطلبالصبروالتفاني.بالتركيزعلىالأساسياتأولاًثمالتدرجإلىالمهاراتالأكثرتعقيداً،يمكنللمبتدئينتطويرحبهمللعبةوتحسينأدائهمبشكلتدريجي.تذكرأنالهدفالرئيسيهوالاستمتاعباللعبةوتطويرالمهاراتمعمرورالوقت.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين