فيعالمناالمتشابكاليوم،أصبحتالقدرةعلىاحتواءالآخرينبلغاتمتعددةمهارةلاغنىعنها.عندمايتعلقالأمرباحتواءشخصماباللغةالإنجليزية،فهناكالعديدمنالعباراتوالتقنياتالتييمكنأنتساعدكفيتقديمالدعمالعاطفيبشكلفعال.

أولاً:تعلمالعباراتالأساسيةللتعاطف

1. "I'mhereforyou"(أناهنامنأجلك)
2. "Ican'timaginehowhardthismustbeforyou"(لاأستطيعتخيلكمهذاصعبعليك)
3. "You'renotaloneinthis"(أنتلستوحدكفيهذا)
4. "It'sokaytofeelthisway"(منالطبيعيأنتشعربهذاالشعور)

ثانياً:استمعبفعالية

الاستماعالجيدهوأساسالاحتواءالنفسي.استخدمعباراتمثل:-"Tellmemoreabouthowyou'refeeling"(أخبرنيالمزيدعنمشاعرك)-"I'mlistening"(أناأستمعإليك)

ثالثاً:تجنبالعباراتالسلبية

ابتعدعنعباراتمثل:-"Justgetoverit"(انسىالأمرببساطة)-"Itcouldbeworse"(كانمنالممكنأنيكونالأمرأسوأ)

رابعاً:قدمالدعمالعملي

اسأل:-"IsthereanythingIcandotohelp?كيفيةاحتواءالشخصبالانجليزي"(هلهناكأيشيءيمكننيفعلهلمساعدتك؟)-"Wouldyoulikesomecompany?"(هلتريدبعضالرفقة؟)

خامساً:استخدملغةالجسدالمعبرة

حتىفيالمحادثاتالمكتوبة،يمكنكاستخدامالرموزالتعبيريةالمناسبةمثل🤗أو💙لإظهارالتعاطف.

سادساً:تابعمعالشخص

لاتكتفِبمحادثةواحدة،تابعمعالشخصبعباراتمثل:-"Justcheckinginonyou"(أتفقدأحوالكفقط)-"Howhaveyoubeenfeelingsincewelasttalked?"(كيفكنتتشعرمنذآخرحديثلنا؟)

سابعاً:احترمالحدود

بعضالأشخاصيفضلونالمساحة،احترمذلكبعباراتمثل:-"I'mherewheneveryou'rereadytotalk"(أناهناعندماتكونمستعداًللحديث)

ثامناً:كنصادقاً

إذاكنتلاتعرفماتقول،يمكنكالاعترافبذلكبلباقة:-"Idon'tknowwhattosay,butIcareaboutyou"(لاأعرفماذاأقول،لكنيأهتملأمرك)

تاسعاً:تعلمالفروقالثقافية

تختلفتعابيرالتعاطفبينالثقافات،لذاتأكدمنأنعباراتكمناسبةللسياقالثقافيللشخص.

عاشراً:طورمفرداتكالعاطفية

تعلمكلماتمثل:-Overwhelmed(مرهق)-Heartbroken(محطمالقلب)-Stressed(متوتر)

باختصار،احتواءشخصباللغةالإنجليزيةيتطلبمزيجاًمنالتعاطفاللغويوالثقافي.تذكرأنالهدفالأساسيهوجعلالشخصيشعربأنهمسموعومفهوم،بغضالنظرعناللغةالمستخدمة.معالممارسة،ستتمكنمنتقديمالدعمالعاطفيباللغةالإنجليزيةبسلاسةوثقة.